健康コラム

7.222026

こんにちは、じゅん坊です。今回は私自身の体験をもとに、朝食を食べなくなった理由についてお話ししたいと思います。これはあくまでも私個人の体験であり、朝食を抜くことをおすすめする内容ではありません。

7.192026

こんにちは、じゅん坊です。今回は私が普段から意識している「水を飲む習慣」についてお話ししたいと思います。健康法というと特別な食事や運動を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし私が長年続けている健康習慣のひとつが、「こまめに水を飲むこと」です。

7.52026

こんにちは、じゅん坊です。自然食品業界で長年働いてきた私ですが、実は苦手な食べ物があります。それは…納豆です（笑）。自然食品店で働いていると話すと、「毎日納豆を食べているんでしょう？」と言われることもありますが、残念ながらそうではありません。

6.152026

こんにちは、じゅん坊です。私が自然食品業界に入って、気が付けば40年近くが経ちました。パン職人として入社した自然食品店でしたが、振り返るとパン作りだけではなく、多くのお客様との出会いからたくさんのことを学ばせていただきました。

6.142026

若い頃は3食しっかり食べていた私も若い頃は朝・昼・晩の3食が当たり前でした。しかも今思えば暴飲暴食。夜更かしをしても翌日には回復し、多少無理をしても身体はついてきました。20代、30代の頃は自分が病気になるなど考えたこともありませんでした。

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