健康コラム

1. 8.172026

   第15回　62歳になって思う健康の大切さ～健康寿命を意識して生きる～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回で健康コラムも第15回になりました。

2. 8.162026

   第14回　ジム通いを続けるコツ～無理をしないことが一番の近道～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は、私が続けているジム通いについてお話しします。

3. 8.122026

   第13回　肉より魚を選ぶようになった理由～年齢とともに変わった私の「食べたいもの」～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は、年齢を重ねて変わった食の好みについてお話しします。

4. 8.112026

   第12回　健康診断の数値が教えてくれたこと～数字は生活習慣を映す鏡～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は、健康診断や血液検査の数値から学んだことについてお話しします。

5. 8.92026

   第11回　限局性強皮症と向き合う日々～病気になって初めて気付いたこと～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は私自身が現在向き合っている病気についてお話ししたいと思います。

6. 8.52026

   第10回　健康は毎日の積み重ね～未来の自分への贈り物～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回のテーマは、「健康は毎日の積み重ね」です。

7. 8.32026

   第9回　病気になって考えたこと～無理はいつか身体に返ってくる～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は、私が39歳の頃に経験した出来事をお話ししたいと思います。

8. 7.302026

   第8回　私が自然な食事を選ぶ理由～「食べるもの」が未来の自分をつくる～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は、私が自然な食事を選ぶようになった理由についてお話しします。

9. 7.282026

   第7回　運動不足を感じた日～息子の一言で気付かされたこと～

   

   こんにちは、じゅん坊です。今回は、私が「運動不足だな」と実感した出来事についてお話しします。

10. 7.262026

    第6回　健康診断で気付かされたこと～健康は数字にも表れる～

    

    こんにちは、じゅん坊です。