健康コラム

7.282026

健康コラム第7回運動不足を感じた日～息子の一言で気付かされたこと～こんにちは、じゅん坊です。今回は、私が「運動不足だな」と実感した出来事についてお話しします。健康診断の数値も気になりますが、普段の生活の中でも「体力が落ちたな」と感じる瞬間があります。

7.262026

健康コラム第6回健康診断で気付かされたこと～健康は数字にも表れる～こんにちは、じゅん坊です。皆さんは健康診断の結果をしっかり見ていますか？私は若い頃、正直あまり気にしていませんでした。

7.222026

健康コラム第5回朝食を食べなくなった理由～年齢とともに変わった私の健康との向き合い方～こんにちは、じゅん坊です。今回は私自身の体験をもとに、朝食を食べなくなった理由についてお話ししたいと思います。

7.192026

第4回　水を飲む習慣で変わったこと～毎日続けることの大切さ～こんにちは、じゅん坊です。今回は私が普段から意識している「水を飲む習慣」についてお話ししたいと思います。健康法というと特別な食事や運動を思い浮かべる方も多いかもしれません。

7.52026

第3回　納豆が苦手な私が考える発酵食品～長寿より「腸寿」を目指したい～こんにちは、じゅん坊です。自然食品業界で長年働いてきた私ですが、実は苦手な食べ物があります。それは…納豆です（笑）。

6.152026

第2回　自然食品店で学んだこと～お客様との出会いが私を成長させてくれた～こんにちは、じゅん坊です。私が自然食品業界に入って、気が付けば40年近くが経ちました。

6.142026

若い頃は3食しっかり食べていた私も若い頃は朝・昼・晩の3食が当たり前でした。しかも今思えば暴飲暴食。夜更かしをしても翌日には回復し、多少無理をしても身体はついてきました。20代、30代の頃は自分が病気になるなど考えたこともありませんでした。

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